玩耍有大能！看众多名家和事实怎么说—50条引言和事实来证明
所有研究显示的都一样：孩子们需要玩耍。然而越来越多的压力迫使年幼的孩子们——甚至更多学龄前儿童和幼儿园的孩子们——更长时间一动不动地坐在桌前，完成大多数孩子都还没准备好的、正式的学业任务。
希望这些名人名言和事实能帮助你们——以及任何抱有怀疑的朋友们和亲戚们——意识到：孩子们参与到培养想象力的、积极的游戏中，实际上会使得他们尽可能得到最好的学术根基。练习册完全可以等一等!
终极玩耍清单！
50个理由让你相信玩耍的大能
“玩耍是孩子的工作。”——玛利亚·蒙特梭利
“玩耍是人类大脑最喜爱的学习方式。”——戴安娜·吉克曼
“美国疾控中心”声明，孩子们应当每天进行60分钟或以上的体育活动。体育运动和自由随意（未规划）的玩耍能提供有氧调节，有助于孩子长肌肉、强骨骼。
丰富、活跃的想象力是点亮生活各个方面的资源！
创造力像肌肉一样，通过每日使用而得到扩展和加强。玩耍时间起到了“丛林体育馆”的作用，孩子们在其中可以培育自己内心的发明家、探险家、艺术家和科学家。
“请把玩耍时间看成创新实验室，未来的文明正在那里被积极设计。”——乔丹·沙皮尔斯
“自由的玩耍给孩子一条管道，让他们表达情绪和感情，并帮助他们发展出一种身份感。”——柯布姆!
“当孩子们假扮角色玩耍的时候，他们正在运用自己的想象力来突破现实的边界。一根棍子能当成魔法棒。一只袜子能当成玩偶。一个小孩能变成超级英雄。”——弗雷德·罗治
联合国人权高级委员会宣称：“孩子们应当有时间休息和玩耍，并且有足够的机会参与文化艺术活动。”
“游戏工程”与“数学政策研究”及斯坦福大学合作，进行了一项对“优化休息”的研究。其关键发现包括：
*校园暴力和孤立同学的行为减少了43%
*学生们的安全感提升了20%
*更多参加活跃的体育运动
*从休息转向学习所花费的时间更短
孩子们是在做当中学习的——玩耍是他们探索世界的一种方式，评估风险、尝试事物并了解自己”。——贝斯·葛丽梅拉斯
一项为期一年的对2,600名在校儿童的调查表明，有规律地暴露在绿色空间里，使得孩子们的工作记忆增加了5%，开小差减少了1%。
“现今不断增长的证据及我已经亲身的经历和看见表明，要想改良学校，休息和玩耍可能是我们拥有的最强大的工具之一，却最没有得到好好使用”。——丽莎·拉维格斯·穆雷，罗伯特·伍德·强生基金会主席
“充分而高效的休息是建设健康学校环境的基本模块之一，它能帮助孩子们在社交、情感和身体上蓬勃发展。”——南希·伯纳德
大自然对于孩子和成人都是恢复性的。在外面待着能让人放松压力、舒缓愤怒、降低血压，并有助于使人从低沉情绪中提升起来。“头脑”组织进行过一项研究，95%的被访者说他们在移步户外后情绪得到了改善。
美国儿科学会宣称，“一天当中，休息是优化孩子社交、情绪和身体及认知发展的必要的暂停。”
在世界各国当中，芬兰因提供某些方面最好的教育而被尊崇。芬兰的孩子每天能享受大约一个小时的休息，他们的课间休息时间长达十五分钟，且可以自由玩耍，未经老师组织设计。
“玩耍给孩子们机会来实践他们所学习的东西。”——弗雷德·罗杰斯
2014年对马萨诸塞州小学生进行的研究表明，在那些植被覆盖率高的学校里，孩子们英语和数学测试成绩都更高。
“在学校里有时间玩耍的孩子在校表现更佳，能成为更好的团队队员，更多人成长为创造性思考者——他们更可能在成人后仍保留这些技巧。”
“一个在跑动的孩子是个在学习的孩子。”吉尔·格奈尔
“几乎所有活动都涉及有目的的玩耍。”——格莱尔海姆·马斯洛
“玩耍能让我们精力充沛并让我们更有趣。它更新我们天然的乐观主义感，并使我们向新的可能性开放。”——斯图亚特·布卢恩·M.D.
研究者已经发现，投身于团队工作会发展神经元的复杂性。当孩子们沟通合作时，他们的大脑就变得越来越开放、灵活并充满活力。
通过分析46项已发表的研究成果，心理学家爱德华·费舍得出结论：玩耍在认知-语言和社交-情感领域都能得到更好的表现。
我们不是因为变老才停止玩耍的；我们是因为停止玩耍才变老的。”——萧伯纳
“
“玩耍给想象力、自主性和社交技巧的创造添柴加火。玩耍无关乎年龄，它纯粹就是有趣。”
——布莱德利·凯尔维特
“孩子们需要自由和时间来玩耍。玩耍不是奢侈品。而是必需品。”——凯·拉斐尔德·杰米森
“当我们不让孩子们玩耍时，我们就是在杜绝孩子们理解世界的权利。”
——艾丽卡·克里斯塔基斯和尼古拉·克里斯塔基斯
“包括绿色空间在内的自然环境给孩子们提供了独特的机会，比如激励孩子参与、冒险、发现、创造性、掌握和控制、加强自我感、激发基本情感状态：包括惊奇感，提高心理恢复等”。——全国科学学会进程研究员团队
“玩耍对释放压力是关键的，因为它允许孩子们创造奇思妙想，帮助他们应对艰难处境。”——马琳达·维娜
长期的压力是有毒的——它暗中破坏孩子跟大人的身体与心灵。玩耍时间则给孩子提供了庇护所，让他们安全探索自己的感受，帮他们扩散压抑累积起来的情感并发现健康的自我表达方式。
“玩耍常常被人们当作一种从严肃学习中逃脱开去的东西。但是对孩子们而言，玩耍乃是严肃学习。玩耍当真是童年的工作。”弗雷德·罗杰斯
“玩耍实际上帮助婴儿建立起跟照顾者之间的强烈纽带——甚至像躲猫猫这样的简单游戏都会刺激婴儿的大脑，帮助其发育。——塔拉里斯协会
“过家家”是孩子们发现自身之外和自身之内世界的一种自然而然的方式。它能滋养创造性，发展沟通技巧，培养同理心，并提升词汇量。
“玩耍是人的发展在童年期的最高表达方式，因为只有玩耍是孩童灵魂内容的自由表达。”——弗里德里希·弗洛贝尔
舞蹈是一种玩耍形式！它能将喜乐与动作联接，建立起来的积极联想能持续一生。玩耍能提升灵活性、协调性和运动技巧。
“玩耍有助于提升孩子对与社群的联系的感受。社群内的玩耍空间对提高社交粘合度及培养积极正面的态度和文化多样性有积极影响，并帮助减少孤独感和排斥感。”——卡布姆
冒险游戏使孩子们为生活做好准备。它能建立自信、发展做决定的技能并创造出一种对边界的意识。通过冒险游戏，孩子们也培养了对周围世界的惊奇感和兴奋感。
遍观动物王国，幼兽们本能地参与到模仿生存技巧的玩耍行为中。幼鸟能把任何遇上的东西当成玩具玩耍。这帮助它们学习哪些物体是安全的，哪些是有威胁性的。
“任何新东西的创造都不是由理智、而是由玩耍的本能完成的。”——卡尔·荣格
“孩子们在玩耍时学习。最重要的是，在玩耍中，孩子们学会了学习。”O.弗雷德·唐纳德森
“创造性人才好奇、灵活、百折不挠、独立，冒险精神无限、热爱游戏。——亨利·马蒂斯
“知道如何玩耍是一种幸福的才能。”——拉尔夫·沃尔多·爱默生
“当今的幼童们被大人的期望、时间表、突发奇想、成人订的规则所裹挟。玩耍是他们能控制自己世界的唯一时间。”——史艾拉·G·福莱柯思曼
“玩耍相当重要，因为它创造了机会，将孩子里面最宝贵的东西带出来，并且也是让孩子真正看到自己里面最宝贵东西的机会。”——吉尔·维埃拉，“游戏工程”的创始人和首席执行官
“我们想让孩子们拥有魔幻而丰富的童年，但是我敢打赌，你最棒的童年回忆总是关于：你能够自己独立完成某事，而你为之激动。“我自己完成的！”，这可是童年的魔力字眼。 ——雷诺阿·斯科纳吉
在活力爆发的休息之后，孩子们更可能选择水果和蔬菜。果蔬的消费增长54%，而45%的学生选择了至少一种健康食品。
“我为孩子们的玩耍不得不进行的辩护，不应当多过我为他们的饮食、睡眠和呼吸不得不进行的辩护。——瑞·皮卡
“玩耍的孩子成年后也玩得转。玩耍的孩子建立起自己的自信，他们学会的社交技巧，能帮助他们成为更快乐、适应得更好的成人。”——柯布姆
迪米特里·克里斯塔基斯（西雅图儿童研究协会儿童健康、行为和发展中心主任）进行的研究发现，孩子玩积木时比看“婴儿爱因斯坦”碟片时脑部使用率更大。
原文链接：https://www.home-School.com/news/ultimate-playlist.php
译者：Florence J.Zhang
在家上学原创文章投稿邮箱：unschool@qq.com
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